|
|
1355 kcal
|
Grasa: 48,31g | Prot: 103,23g | Carbh: 135,55g.
Desayuno: Тыква, Ячневая Каша на Воде, Мёд, Вареное Яйцо, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Яблоко. Almuerzo: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ленивые Голубцы. Cena: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Рассольник. Pasa Bocas / Otros: Тыквенный пай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Латона Кефир 1%. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|