|
Грузия, ты прибавила мне всего 600 граммов за месяц?!
Ты кормила меня хинкали, шашлыками, хачапури, пахлавой, чурчхелой, жирными сырами, орехами, харчо, своим мороженым, безумно вкусными и большими пончиками и пирожными! И часто всё это на ночь глядя!
Ты поила меня коньяком, чачей, лимонадами! И это тоже часто на ночь!
Конечно, было и исключительно полезное: твои мацони, творог, зелень, хурма, виноград, инжир, мандарины, гранаты и еще много всего из твоего фруктово-овощного изобилия!
Но всё-таки больше было на ночь и жирного))))
И за месяц всего вот этого гастрономического буйства - 600 граммов?!
Грузия, после этого я влюбилась в тебя еще больше!
Уже плакала сегодня в своем подмосковном магазине над псевдо-мацони, псевдо-зеленью, и ценниками на фрукты ((((
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2427 kcal
|
Grasa: 142,67g | Prot: 83,54g | Carbh: 205,29g.
Desayuno: BARAMBO Горький Черный Шоколад 85%, Соленые Огурцы с Укропом, Ашан Хлеб Солнечный, Азбука Вкуса Паштет Печёночный из Говяжьей Печени, Бразильские Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Грецкие Орехи, Фундук, Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Almuerzo: Петрушка, Укроп, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Паштет Печёночный из Говяжьей Печени, Ашан Хлеб Солнечный, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Шоколадный Фондан, Паста Карбонара, Суп-Пюре из Шпината. Pasa Bocas / Otros: Имбирь, Зеленый Чай, Лимонная Цедра, Greenfield Чай Черный, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Шишкин Лес Вода Питьевая, Лимонный Сок, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. más...
|
|
1918 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|