Diario de karabokunlaneti, 09 feb. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2016
98,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 23,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2016:
1619 kcal Grasa: 94,22g | Prot: 86,54g | Carbh: 105,26g.   Desayuno: Sütaş Beyaz Peynir, Kavurma. Almuerzo: Uludağ Gazoz, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Peynirli Poğaça. más...
2776 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

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