Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3068 kcal
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Grasa: 56,99g | Prot: 231,36g | Carbh: 396,88g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ BifiX 脂肪ゼロ 白桃&ザクロヨーグルト, アイリスフーズ 一升もち. Almuerzo: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), イカ, 卵. Cena: 卵, 柿, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, アイリスフーズ 一升もち. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 ハッピーターン (4g), いかるが 低脂肪乳, アイリスフーズ 一升もち, グリコ BifiX ヨーグルト, マイプロテイン Impact Whey Protein, ローソン どら焼, Georgia コクの微糖, サンラヴィアン 牛乳カステラ. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KENnext
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