Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 38,08g | Carbh: 172,40g.
Desayuno: Pikakahvi, Leipomo Rosten Siemen Rapeat. Almuerzo: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Suippopaprika, Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Kauraleipä. Cena: Torino Tumma Kierre Pasta, Kasviswokki, X-Tra Wok Mix. Pasa Bocas / Otros: Valio Arki Juusto, Salaatti, Benecol Voi & Rypsiöljy, Sämpylä, Fazer Lakritsi, LU Jaffa Mansikka, Kaurakeksi, Omena. más...
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1400 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de VelvetRat
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