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1580 kcal
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Grasa: 60,39g | Prot: 136,54g | Carbh: 135,53g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Skyr Nordische Kirsche, Käse, Mehrkornbrot, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Milch 1,5%, Myprotein Eiweißshake, Banane, Blumenkohl, Gurke (Geschält), Aubergine mit Käse und Tomatensoße, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. Cena: Myprotein Micellar Casein, Karotten, Aldi Nord Skyr. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Erdnüsse. más...
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 Comentarios
Hallo! Das sieht sehr lecker aus! Hast du ein rezept? 😊☺️
11 oct. 17 por el miembro: Rohdiamantin
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hi..
Aubergine, Zwiebel, Hackfleich (rind) geriebener Käse und Tomate, Salz Pfeffer ... 😎
11 oct. 17 por el miembro: Giannis.
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Danke! Und wie machst du das mit der Aubergine? Aushöhlen und dann vorher alles in der Pfanne braten und dann füllen oder wie geht das?
16 oct. 17 por el miembro: Rohdiamantin
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Aubergine halbieren aushöhlen nur des leicht in der Mitte. Du musst nur Hackfleisch leicht anbraten dann Aubergine belegen. Und ab in den offen . ca. 45 min
27 oct. 17 por el miembro: Giannis.
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