|
Ёлки-палки, да что со мной такое то!!!??? Купила 3 батончики - заточила 3 батончика! А если бы купила 10, тоже бы все за день сожрала бы!!! Почему я не могу говорить себе стоп?! И дома так же, все нужно обязательно доесть! А почему бы просто не отложить!? Какое-то расстройство пищевого поведения. Кто такой же сумасшедший как я? Как вы с этим боретесь?
|
1263 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 118,18g | Carbh: 69,07g.
Desayuno: Чай, Сушеная Клюква, Вятушка Творог 3%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Almuerzo: Финик, Чай, Кинто Бальзамический Уксус, Швейцарский Сыр, Меридиан Мидии в Рассоле, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Cena: Швейцарский Сыр. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Чай. más...
|
|
 Comentarios
elenakiski Я в обычном отдельчике-закутке в магазине нашла. У нас нет каких-то сетевых магазинов в городе и даже ТЦ, у нас старые магазины советских времен переделанные под современные. Но знаю, можно в интеренете заказать, а если вы из крупного города, то думаю при фитнес центрах или в отделах спортпита в ТЦ точно найдете.
13 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
🙈не читала все комменты) может кто написал подобное. Когда "жор" или "срыв" что-то типа такой штуки, "купила три слопала три" - вариант что несбалансирован рацион. Где-то не доела несколько раз и организм "включает" режим "сожрать все"))). Тоже бывает страдаю этим)). У меня любимое это сливочное масло. Оно быстро даёт энергию в сочетании с кусочком хлеба так вообще. 🙈🙈🙈. Когда осознала этот момент стало проще. У тебя (можно на ты?) такая связь прослеживается, что думаешь?
14 oct. 17 por el miembro: lerafortuna
|
Главное непонятно, от чего это зависит. Вот например, несколько недель могу спокойно есть по 15 граммов сыра или шоколада в день. А потом что-то находит и съедаю всё, что осталось за раз!
14 oct. 17 por el miembro: hiandbye
|
leratau Конечно, можно на ты, даже нужно!!!
Ну да, при однообразном рационе, бывает прямо не хватает чего-то, кстати, булку с маслом тоже бывает хочется прямо, выручает очень.
Но у меня бывает и так, что все в норме, и живот полный, но что-то недоеденное в тарелочке глазам покоя не дает.
16 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
hiandbye Вот и у меня так, иногда я прямо радуюсь, что все пришло в норму, съела кусочек и успокоилась, отложила. Но потом опять приходит он - ДОЖОР!
16 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
А баланс держишь? Ну чтоб белки жиры углеводы поровну были?
18 oct. 17 por el miembro: lerafortuna
|
18 oct. 17 por el miembro: lerafortuna
|
leratau Привет! Взаимно)))) Ой, я вообще только когда начала все сюда вбивать (и то не все записываю, иногда просто лень) увидела ЧТО я ем. Я думала, что раз ем много сыра, то белки в норме, куда там, жиры только растут, мои постоянные фруктики - углеводы. Мне вообще всегда было проще съесть рагу овощное, капусту тушенную, чем просто грудку, а выходит, что у меня углеводов много, жиров тоже, и одних белков недобор. Вот поэтому теперь пытаюсь пересматривать свое питание. Делать сдвиг в сторону белков.
18 oct. 17 por el miembro: JullyMiller
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JullyMiller
|