Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2012
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 51,61g | Prot: 168,65g | Carbh: 199,87g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: peanut butter sanitarium, Hard Roll, eel, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Cena: hard roll, Prawns. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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