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11 oct. 17
Diario de silviadixe1, 11 oct. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2017:
824 kcal
Grasa: 17,69g | Prot: 32,28g | Carbh: 131,39g.
Desayuno:
Pão de Mistura.
Almuerzo:
Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais.
Pasa Bocas / Otros:
Pão de Mistura, Nestlé Mokambo, Condi Gelatina Light 8Kcal, Maçãs Golden Delicious.
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2959 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
falta qualquer coisa no pão 😕
11 oct. 17 por el miembro:
guimaraes.sara
é verdade, Sara.
11 oct. 17 por el miembro:
natagryn
sugestão... 1 fatia de queijo magro ou uma fatia de fiambre de frango 😜
11 oct. 17 por el miembro:
sapguerreiro
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