Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 37,50g | Prot: 135,36g | Carbh: 142,68g.
Desayuno: Тыква, Ячневая Каша на Воде, Яблоко, Вареное Яйцо, Мёд, Красная Цена Творог 1,8%. Almuerzo: Тыквенный пай, Минтай, Ленивые Голубцы, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Вареное Яйцо, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко, Geneticlab Протеин Whey Pro, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Латона Кефир 1%. más...
|
|
2048 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|