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1331 kcal
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Grasa: 68,89g | Prot: 88,03g | Carbh: 100,03g.
Desayuno: Magerquark, Mandeln, fettarme Milch, Äpfel, Leinsamen, Rosinen, Haferflocken. Almuerzo: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gehackte Tomaten, Erbsen, Rinderhackfleisch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose), Olivenöl, Mais. Cena: Rührei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Salakis Feta Light, Ziegenkäse. más...
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