Diario de Aradchel, 08 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017

68,7 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 13,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2017:

1659 kcal

Grasa: 35,18g | Prot: 25,57g | Carbh: 306,78g. Desayuno: Pomarańcze. Almuerzo: Kapuśniak. Cena: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...

2186 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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