Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2017
|
65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 98,57g | Prot: 153,73g | Carbh: 178,73g.
Desayuno: Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Сервелат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%. Almuerzo: Простоквашино Кефир 3,2%, Песочное Печенье, МЛМ Борщ с Мясом. Cena: Белковый Торт, Пестравка Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченный. Pasa Bocas / Otros: Банан, Творог 9%, Морковь, Яблоко, Meal2Goal Протеин Сывороточный Концентрат 80%, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|