Diario de irina_worobyowa, 08 oct. 17

Клубничное утро: 274 ккал, бжу=10,9/4,7/48,35. Овсяная кашка на 1% молоке. В конце варки добавила замороженную клубнику, сверху полила соусом (замороженная клубника +1,5 ч.л. сахара взбить блендером). Делаю так с разными ягодами 👍

---

867 kcal

Grasa: 18,58g | Prot: 22,77g | Carbh: 161,84g.   Desayuno: Сахар, Лосево Молоко 1%, Каждый День Клубника Замороженная, Первым Делом Геркулес. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Инжир Свежий, Дикси Слива, Виноград, Арбуз, Movenpick Мороженое Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Лосево Молоко 1%. más...

2161 kcal

Ejercicio: Pádel - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...