|
Noooo tak to ja moge jesc.... warzywa na patelnie z surowka z kiszonej kapusty a nad nimi króluje żeberko w marynacie musztarodowo-ketchupowo-miodowej.... jeejjku ociele sie ale warte grzechu mniaaam
|
1852 kcal
|
Grasa: 93,72g | Prot: 89,66g | Carbh: 167,34g.
Desayuno: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Owsianka. Almuerzo: Banan, Masło Orzechowe, Zwykłe Naleśniki. Cena: Nasiona Siemienia Lnianego, Surówka z Kiszonej Kapusty, Piotr i Paweł Warzywa na Patelnię z Talarkami Ziemniaczanymi, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Pasa Bocas / Otros: Nasiona Siemienia Lnianego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko Gotowane, Pilos Serek Typu Włoskiego, Pomidory, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 11 horas, Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 10 minutos, Elíptica - 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
jakiego grzechu. toc to dietetyczny posilek 😋
07 oct. 17 por el miembro: vibo69
|
Wpraszam się na obiadek 😋
07 oct. 17 por el miembro: djtarpan
|
hehe tyle ze z obiadku tylko kosci zostaly...nastepnym razem przygotuje porcje jak dla wojska hehe 😀😀😁😁
07 oct. 17 por el miembro: Sokolica83
|
Ah tak? A wiesz ile to ma wszystko kalorii? Ile to mięso miało tłuszczu?
A później dziwisz się skąd ten brzuch i uda -.-
07 oct. 17 por el miembro: AlyssaFlyy
|
AlyssaFly wiem ile to ma kcal od tego jest tutaj kalkulator.. zeberko bylo pieczone i wytopiony tluszcz a nie smazone na tluszczu ... nie ma kaszy ani ziemniakow tylko same warzywa ... cala ta porcja zmiescila sie w okolo 500kcal... niewiarygodne prawda??? malo tego .. zeberka kupuje tylko trojkaty... maja miecha sporo a tluszczu prawie nic... i jem takie zeberko raz max dwa razy w miesiacu... jutro obiecuje poprawe i bedzie cos smazonego hehe 😉
07 oct. 17 por el miembro: Sokolica83
|
AlyssaFlyy - Potrafię zjeść w jednym posiłku 3 kiełbasy śląskie. 700-800 kcal. Tłuszczu w cholerę. Chudnę. Więc pytanie - jaki jest problem z tłuszczem i kaloriami?
07 oct. 17 por el miembro: Titi95Titi
|
a ja miewalem posilki po 1500-1900kcal gdzie tluszczu siegalo czasem ponad 150g. jakos nie przytylem a jeszcze schudlem ;)
08 oct. 17 por el miembro: vibo69
|
Ale wam fajnie! Chudniecie po kiełbasie ... tłuszczu , a ja po tym tyję 😭 (a tak lubię)
09 oct. 17 por el miembro: ajaczka
|
od tluszczu sie nie tyje tylko od weglowodanow. a jeszcze bardziej od polaczenia tluszczu z weglowodanami. wiec nie to ze jest nam 'fajnie' tylko tak to po prostu dziala ;)
09 oct. 17 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sokolica83
|