Diario de lrh1964, 06 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2017:
1327 kcal Grasa: 39,61g | Prot: 67,22g | Carbh: 188,62g.   Desayuno: Mixed Vegetables (Frozen), Fit & Active Turkey Hotdog, Mustard, Great Value Hot Dog Buns. Almuerzo: Mixed Vegetables (Frozen), Fresh Pasta (Cooked), Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak. Cena: Mixed Vegetables (Frozen), Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Pears, Apples. más...
4194 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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