Diario de Fladianer, 06 oct. 17

Habe in 31 Tagen 1,6kg zugelegt - laut Trainer angeblich alles Muskeln.
Meine das mit dem Aufbau ginge doch etwas schnell, selbst wenn man den Memory Effekt berücksichtigt.

82,2 kg Disminuído hasta ahora: 69,4 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2919 kcal

Grasa: 106,82g | Prot: 146,94g | Carbh: 336,46g.   Desayuno: Kirschtomaten, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Bofrost Frühlingsrollen, Lidl Cordon Bleu. Cena: Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch. Pasa Bocas / Otros: Bürger Geflügel Maultaschen, Italiamo Cornetti Alla Crema Pasticcera, Nutella B-Ready. más...