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Praise the Lord! 1st milestone reached! I was up to 225 now down to 215 10lb loss ! 22 days! Starting to feel and see a difference. It's downhill from here!
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 83,74g | Prot: 98,24g | Carbh: 88,08g.
Desayuno: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Bacon, Scrambled Egg. Almuerzo: Applebee's Chicken Wonton Tacos, Applebee's Cedar Grilled Salmon. Cena: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Three Meat. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Ducharse - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Apple Health - 13 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de AJGivens
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