Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 62,45g | Prot: 85,04g | Carbh: 312,72g.
Desayuno: blue berries, multigrain cheerios, nutri grain, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil, pro performance soy, rice dream. Almuerzo: boiled egg, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, catalina fat free. Cena: poppyseed dressing fat free, salad, peppa, avacado, boars head ham, honey, peanut butter, oroweat multi. Pasa Bocas / Otros: nature valley Pecan Crunch, nutri grain cereal. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Boxeo - 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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