Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2205 kcal
|
Grasa: 98,36g | Prot: 156,40g | Carbh: 176,17g.
Desayuno: Сырники Домашние, Вологжанка Сметана 18%, Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Хлеб Черный. Cena: Большая Кружка Ряженка 4%, Свитлогорье Творог 9%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Pasa Bocas / Otros: Имбирное Печенье, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2.5%. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 9 minutos, Elíptica - 26 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de swetikbig
|