Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3782 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 210,29g | Carbh: 564,22g.
Desayuno: しっとりみるく, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 梶原乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅. Almuerzo: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Cena: メグミルク すっきりCa鉄, マイプロテイン Impact Whey Protein, Quaker オートミール, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 卵. Pasa Bocas / Otros: 亀田製菓 柿の種 ピーナッツなし, 敷島製パン しっとり抹茶, Pasco ゆめちからブランロール, マイプロテイン Impact Whey Protein, 佐藤食品 サトウのまる餅, パスコ 全粒粉入り食パン, 煎餅, 敷島製パン しっとり抹茶, チーズケーキ, あわしま堂 タルト. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KENnext
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