Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 74,60g | Prot: 143,98g | Carbh: 253,72g.
Desayuno: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Torta Bianca (senza Glassa), Muller Mix Bora Bora. Almuerzo: Conad Pane Integrale Morbido a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Farfalle, Zucchine Cotte. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Mela, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Spremuta di Pompelmo, Susine. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NicoM29
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