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QTyr
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05 oct. 17
Diario de QTyr, 05 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2017
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
21,7 kg
.
Aún para ir:
10,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2017:
1276 kcal
Grasa: 53,24g | Prot: 45,32g | Carbh: 163,99g.
Desayuno:
Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Pişmiş Yumurta Beyazı, Peyman Çiğ Badem, Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pişmiş Yumurta Sarısı.
Almuerzo:
Salça, Nuh Ankara Spagetti, Zeytinyağı.
Pasa Bocas / Otros:
Mandalina, Peyman Çiğ Badem.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏🏻
05 oct. 17 por el miembro:
birdostunuzum
Teşekkürler ☺️
05 oct. 17 por el miembro:
QTyr
Tebrikler 👏 👏 👏
05 oct. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
Teşekkürlerr ☺️
05 oct. 17 por el miembro:
QTyr
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