Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
|
136 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2425 kcal
|
Grasa: 34,87g | Prot: 295,79g | Carbh: 216,18g.
Desayuno: Pumping Ercans Haferflockenkuchen. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Brokkoli, Uncle Ben's Süss-Sauer Light, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Real Quality Natur & Wildreis. Cena: Brokkoli, Champignons, Real Quality Chili Con Carne, Real Quality Natur & Wildreis, Aldi Hähnchen Innenfilet. Pasa Bocas / Otros: Langnese Capri, Supplement Union WPG 85, TNT L-Citrullin, Body & Fit BCAA Amino, White Supps L-Arginin, Peak EAA, Peak Glutamin, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, Supplement Union Professional Protein. más...
|
|
4615 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|