|
Завтрак🍽: -геркулесовая каша на воде (228 г - 193 ккал) -яблоко🍏🍎 (87 г - 38 ккал) -грецкие орехи🌰🥜 (16 г - 105 ккал) -чернослив (20 г - 48 ккал) -зелёный чай (250 мл - 0 ккал) ✔️💪384 ккал💪✔️ В школу взяла цикорий со сгущёным молоком (105 ккал)
|
898 kcal
|
Grasa: 20,67g | Prot: 62,80g | Carbh: 124,95g.
Desayuno: Чернослив, Tess Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Cena: Чернослив, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Pasa Bocas / Otros: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. más...
|
|
 Comentarios
04 oct. 17 por el miembro: Suslik93
|
как вы аватарку поставили?)) не могу найтм
04 oct. 17 por el miembro: Suslik93
|
Завтраки очень хорошие, а вот в обеды не мешало бы добавить белка. Ты можешь сказать маме, что ты питаешься правильно, пусть специально для тебя покупает куриную грудку. Стоит она недорого, одна шт, которой тебе хватит на обед около 90-100 руб...
04 oct. 17 por el miembro: Ольга261
|
Согласна - больше курицы рыбы морепродуктов, яиц и творога
04 oct. 17 por el miembro: e1111007
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de margarita177
|