Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2012
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 96,09g | Prot: 194,46g | Carbh: 162,38g.
Desayuno: MAX’S Hydroxyphase Supershred, Organic Golden Flaxmeal, Goji Berries, Oat Brits, Nonfat Latte Coffee, Strawberries , Blueberries , Milk (Nonfat) , Banana, Dried Prune. Almuerzo: cherry tomatoes, capsicum, cucumber lebanese, carrot, red cabbage, walnuts, chicken, Rocket. Cena: balsamic vinegar, Extra Virgin Olive Oil, tomatoe, red onion, chickpeas, salmon. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate 70%, Premium Salmon, Activia. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
interval run - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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