Diario de Syifa Rizqita, 03 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017

67 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 17 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2017:

807 kcal

Grasa: 13,98g | Prot: 28,35g | Carbh: 142,61g. Desayuno: Green Tea, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Almuerzo: Chicken Nuggets, White Rice. Cena: Noodles. Pasa Bocas / Otros: Cheese Bread, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). más...

1860 kcal

Ejercicio: Zumba - 20 minutos, Pilates - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 21 kg a la Semana

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