|
|
1229 kcal
|
Grasa: 29,06g | Prot: 119,23g | Carbh: 132,42g.
Desayuno: Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Bonduelle Красная Фасоль, Морковные Котлеты, Минтай, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Латона Кефир 1%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко. más...
|
|
2176 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|