|
А знаете ли вы, что функционал fatsecret.ru довольно сильно отличатся от fatsecret.com ? В частности, в оригинальной версии есть раздел с диетами и раздел с челленджами. Второе лично мне очень по душе :) Присоединилась к популярному вызову "Приведи себя в форму к Рождеству". Старт завтра и длится это все 12 недель (речь о католическом Рождестве). Забавно, я как раз хотела сама себе такие же временные границы поставить (подробности в обновлённом био), теперь даже интереснее стало - нужно отчитываться, и есть момент соревновательности и желания выиграть и показать, что могу.
Есть ли желающие создать свой челлендж? Именно под небольшую группу, например тех, кто худеет на 10-12 кг? Вызов можно делать публичным или только для приглашённых, добавлять мини-цели на пути к основному достижению, выбирать частоту отслеживания результата и тд. Мне кажется, это полезно, чтобы процесс похудения не затянулся.
P.S. Не создавайте только из интереса закрытый челлендж - вы сами его не удалите, только через обращение к администрации сайта.))) А если уж создали, то скопируйте сразу ссылку-приглашение, иначе найти его через поиск даже вам как создателю будет невозможно.
|
1350 kcal
|
Grasa: 49,52g | Prot: 57,68g | Carbh: 165,25g.
Almuerzo: Рулет Из Лаваша С Творогом И Овощами, Милава Молоко Отборное 3,4%-6,0%. más...
|
|
1729 kcal
|
Ejercicio:
NTC Program "Get lean and fit" - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|