|
|
1445 kcal
|
Grasa: 26,84g | Prot: 130,03g | Carbh: 184,05g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Яблоко. Almuerzo: Капуста, Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Краски лета Мексиканская Смесь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Морковные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Борщ. Pasa Bocas / Otros: Мюсли-батончики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин Whey Pro, Латона Кефир 1%. más...
|
|
1933 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|