Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 48,90g | Prot: 29,86g | Carbh: 94,06g.
Desayuno: Katmer, Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Salam, Peynirli Poğaça. Cena: Kuru Üzüm. más...
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2773 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoNKraL19
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