|
Набрать 15кг за месяц легко, а вот скинуть сложно😥
Тем не менее, есть цель, а значит будет и результат🙏
Я не пропагандирую правильное питание, сейчас я просто хочу уменьшить объем своего желудка, это приложение мне помогло начать это сделать (а то отражение в зеркало меня только пугало и стояла на месте😂🙈)
На данный момент сижу 2 день на диете "любимая" и почему-то мне сложно съесть на те же 1000ккал, хотя норма для меня, чтобы похудеть 1600👀
В общем, посмотрим, что будет через неделю...
Сегодня у меня овощной день, а за неделю я привыкла кушать овсянку... только по ней скучаю😂 Жду завтра, чтобы сделать смузи из овсянки, получается очень вкусно, питательно и не очень калорийно))
|
372 kcal
|
Grasa: 18,66g | Prot: 8,17g | Carbh: 50,40g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Помидоры. Almuerzo: Капустный Салат. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|