Diario de iken77, 29 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017

104 kg Disminuído hasta ahora: 29,3 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2017:

1076 kcal

Grasa: 42,99g | Prot: 137,80g | Carbh: 27,17g. Desayuno: Oldenländer Rinder Minutensteak. Almuerzo: K-Classic Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Lidl Eiweißbrötchen. Cena: Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing. más...

3043 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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