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Hmmm.....find that one thing that will make me work harder, strive for it and fight to get it....is tri fit the answer.
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 75,64g | Prot: 190,68g | Carbh: 239,47g.
Desayuno: Cheez Whiz Cheese Dip Original, iso whey breezer, Coffee (Brewed From Grounds), Toasted Potato Bread. Almuerzo: Light Italian Buns, pasta and meat sauce, salad. Cena: French Fries (Medium), Quarter Pounder with Cheese. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apple, Cucumber (with Peel), iso whey breezer, fiber one bar, coffee, Carrots, iso whey breezer. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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