Diario de Ieksie, 29 sep. 17

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Yay.... Water & waste gone!!! Can't wait for Monday!!! I've missed my cross-fit classes tremendously!

Happy Friday everyone!!!

78 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2017:

598 kcal

Grasa: 38,49g | Prot: 38,19g | Carbh: 21,66g. Desayuno: Nescafe Classic. Cena: Paleo Burgers. Pasa Bocas / Otros: Bokomo Right Start Fibre Plus Crunchy Bran Sticks Cereal, SPAR Long Life Full Cream Milk, Sugar. más...

2151 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,9 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

well done

29 sep. 17 por el miembro: Jashan r

Brilliant! Good luck with the no smoking too!!!

29 sep. 17 por el miembro: Nikina70

wicked loss well done

29 sep. 17 por el miembro: bubblegum14

That's an impressive loss Leksie well done 👍

29 sep. 17 por el miembro: thomas rutherford


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