|
Один из любимых перекусов или завтраков. Творог растереть с сахаром, манкой и половиной яйца, выложить в форму для запекания( у меня силиконовая на 6 маффинов) Сверху залить взбитым йогуртом с половиной яйца, с каплей ванилина. Пробуйте, очень вкусно!
|
1568 kcal
|
Grasa: 54,16g | Prot: 77,82g | Carbh: 196,83g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо, Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Cena: Персики, Мёд, Чай, Оливковое Масло, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%, Магнит Апельсин. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
На выходе получается порция из трёх вкусных творожных маффина, опять же очень удобно брать с собой 😉
28 sep. 17 por el miembro: АлексаЯ
|
Похоже я опять что-то не правильно заполняю, так как здесь не видно колличество продуктов🤔 Подскажите, пожалуйста, как правильно писать рецепты?
28 sep. 17 por el miembro: АлексаЯ
|
Подскажите пожалуйста как выкладывать фотографии?
28 sep. 17 por el miembro: a.maisiuk
|
a.maisiuk , с телефона при выборе завтрак/обед/ужин/перекус в верхнем правом углу есть значок фотоаппарата, нажимаю и фотографирую, затем добавляю описание и строку зеленую "завершено", по-другому пока не знаю как)) С компьютера, наверно, больше возможностей.
28 sep. 17 por el miembro: АлексаЯ
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АлексаЯ
|