28 September 2017 Wt: 73.6 Fat: 34.2 Water: 49.0 Muscle: 33.3 BMI: 29.1
Macros continue as they were working before:
Protein: 132gr. Fat: 58gr. Carbs: 83gr. Fiber: 25gr.
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 53,46g | Prot: 62,50g | Carbh: 140,03g.
Desayuno: Herta Finesse Schinken, Golden Cheese Gouda Leicht, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Coffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Almuerzo: Bell Peppers, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Feta Cheese, Jalapeno Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Cheeseburger. Cena: Little Caesars Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Tea (Brewed). más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chickturu
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