👌🏽
|
136,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 136,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 87,73g | Prot: 114,39g | Carbh: 244,98g.
Desayuno: Хлебный Дом Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Подсолнечное Масло, Банан, Жареное Яйцо, Помидоры, XXL Power L-Карнитин. Almuerzo: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сыр Адыгейский, Микоян Карбонат Московский, Вареное Яйцо, Петрушка, Семга Слабосоленая. Cena: Сибирская Коллекция Блинчики с Мясом, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Велком Карбонат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Крабовые Палочки. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
3574 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de meetjasmine
|