Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 43,98g | Prot: 81,34g | Carbh: 105,99g.
Desayuno: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Bakpao. Almuerzo: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Belut, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwiyanto.n
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