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Dennis58
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23 sep. 17
Diario de Dennis58, 23 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
107,6 kg
Disminuído hasta ahora:
24,9 kg
.
Aún para ir:
25,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 septiembre 2017:
435 kcal
Grasa: 31,00g | Prot: 24,33g | Carbh: 10,99g.
Desayuno:
Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Great Value House Blend 100% Arabica Coffee Pods.
Cena:
Great Value 100% Pure Beef Burgers 80% Lean, 20% Fat, Garden Life Romaine Lettuce, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese.
más...
6518 kcal
Ejercicio:
Siega del Césped - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Thanks Buddy 8-)
23 sep. 17 por el miembro:
Dennis58
🤠
23 sep. 17 por el miembro:
Dennis58
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