Diario de ledgerlee, 22 sep. 17

Ust bolgeniz gercekten cok yagli duruyor 

işte bundan şikayetciyim 55 ken öyle degildi ama 😞 

Saka dedim ama ciddi anladiniz kusura bakmayin. Boylu boyunca zayifsiniz 

Rahatsizligin oldugunu yeni gordum ozur dilerim. Ama cozmus gibisin 

Gayet hoş ve sağlıklı görünüyorsunuz , kilo verme hedefinizden bir an önce vazgeçmelisiniz sağlığınız için 

Bu fotoğraf ile üst vücudunuz hakkında yorum yapmak imkansız. Daha aydınlık bir yerde hem önden hem yandan çekim yaparsanız daha sağlıklı bir yorum yapabiliriz. Alt bölge içinse yine yorum yapamayız çünkü bol bir elbise giymişsiniz. 

Ledgerlee hanım öncelikle merhaba. Şimdi mesela size göre çok güzel ve "tamam işte ben de böyle olmalıyım" dediğiniz bir bayan resmini alın karşınıza ve göreceksiniz ki o hayalinizdeki vücut sizden çok daha ağır bir kiloya sahip. Yani evet, sizden daha fit olabilir ama bu tamamen o resimdeki kişinin spor yapıp kaslarının sizinkinden daha büyük fakat kas/yağ oranının ise sizinkinden daha düşük olmasıyla alakalı. Ve elbette o hayalinizdeki, ama sizden daha fit olan vücudun beli belki de sizinkinden daha kalın olacak. Ağırlık çalışırsanız ve yanında sağlıklı bir diyet uygularsanız bence hem kilonuz artar hem de siz bu durumdan şikayetçi değil tam tersine memnun olursunuz. Deneyin bence... 

@Indipow naber? Sana bir soru soracağım. Sence her gün bu siteye girip insanların yaptıkları yemekleri görmek, tartılma geçmişlerine bakmak, sürekli yemekle ve sağlıkla ilgili yazılar okumak, bir yandan kaslı, bir yandan obez, bir yandan anoreksiyaya tutulmuş insanları görmek... Yani her yerde yemek, kilo, zayıflamak, kalori gibi anahtar kelimelere maruz kalmak; yemek yemeyi ve sürekli bunlara odaklanmayı bir takıntı haline getirir mi?  

Ben acıkcası senin beden olarak degıl beyin olarak psikolojik olarak hasta görüyorum kardesim cok özür dilerim ama kendımı tutamıyorum su yorumlarını okuyunca ya. gercekten cok zayıfsın ha sen cok mu kılolusun dersen bnde kilo almak için burdayım ama bunu kabul ediyorum ve yardım istiyorum sen burda ne kadar zayıf oldugunu bile bile ya biraz morel bulmak için yada bildigin bizi salak yerine koyup dalga gecıyosun 😑😑 

Ne üst ne de alt tarafın kilolu, bidiğin zayıf çıtı pıtı fıstık gibi hatunsun. En sevdiğin kıyafetlerini giy, aynaya bak bir gülücük at sonra da bir göz kırpıp çık hayatın içine keyfine bak. Bence hiç kilo alacağım diye artık uğraşma, ne alacağım diye ne vereceğim diye, ye iç eğlen. Ohhhh değdi diyeceğin herşeyi yap. 

merhabalar. aslında oldukça zayıf görünüyorsunuz. Daha önceden anoreksiya nevroza tanısı almışsınız sanırım. bence psikiyatristinize hemen gidin ve kendinizi şişman hissettiğinizi ve aynada öyle gördüğünüzü söyleyin. ben bir hekim olarak öngörü büzüp kaybetmeye başladığınızi düşünüyorum Kendinize dikkat edin sağlık önemli. 

fizik olarak gayet fit ve çiti piti bir kizsin bence takinti yapma 😉 

Abdullahx arkadaşım bu soruyu ben de kendime yönelttim hatta bir ara uzak durdum değişen bir şey olmadı 😀 

psikaytre gidiyorum zaten ama bir etkisini goremedim sadece eskisi gibi 40lı kilolarda olmak istemiyorum  

seni okadar uyaran insana ragmen bir gram bile dinledgni salladgni sanmiyorum cnku degisrn hicbisey yk. bende defalarca yazmistm bosa. hedefine ulasmanin en son adimi en onemlisi dinlemek tir . bu sende olmayan birsey. surekli ayni seyi yazip yazip paylasiosun bu dahada anlamsiz.umarim ucurumun kenarindayken degismezsin. k. bakma artk her paylasimini gordukten snra gonderiyi ihbar edip gormek istemiyrm. 

Psikiyatrist işe yaramıyorsa tastamam gerçeği yansıtan iltifatlarımızın işe yaramasını diliyorum. Bence kulak verin. Anorexia tamamen beyninizde çözeceğiniz bir mesele. Bazen yıllarca alınan terapiler bir işe yaramazken biri çıkar birşey söyler ve mucize gerçekleşir. Aslında mucize değil sadece sizin ilgiyle ve inanarak dinlemiş olmanızdır sonuca vardıran. Psikolojik problemlerin çoğu ilaç ya da terapilerle geçici çözümlere kavuşabiliyor belki ancak gerçek çözüm sevmek, sevilmek, anlaşılmak, sosyalleşmekten, seni anlayan biriyle bol bol iletişimde olmaktan geçiyor. Çevrene bir bak ve yaşına uygun bir arkadaş bul kendine. O seni sevdikçe ve sana olan sevgisi arttıkça o da senin hayatının merkezi olmaya başlayacak ve sen kendinden uzaklaşıp ona yaklaşacaksın. Böylece başkalarının senin fiziğin hakkında düşündüklerini önemsemez olup onun düşündükleri senin için önemli olacak. O sana güzel olduğunu, kilolu olmadığını, harika olduğunu, hatta biraz kilo alsan çok daha güzel olduğunu söyleyince sen de ona gerçekten inanacaksın ve zaten onun istediği yönde adım atacaksın. Sen ilişkinde mutlu oldukça hormonların değişecek ve unutmayalım ki vücudumuzu hatta psikolojik durumumuzu yöneten hormonlardır. Değişim neticesinde inanıyorum ki çok farklı bir psikolojik seviyeye ulaşacaksınız. Anorexia hikayelerini internetten takip ederseniz pek çok iyileşme vakasında aşk, sevgi ve mutluluğun çok önemli bir rol oynadığını göreceksiniz 👍 

kemal sevimli çok tesekkurler yaziniz icin düsücem ve iyilesmeye calisicam bu illetten kurtulmak istiyorum 

kemalsevimli'ye katiliyorum ve tavsiyelerini cok dogru buluyorum. Tak takistir. Dedigim gibi aynaya bir göz kirp seni sosyallestirecek ortamlara gir. Etrafa sactigin olumlu ve pozitif enerji miknatis gibi mutlulugu cekecektir. 

Hala aynı düşüncedemisin ya uygulamaya girmeme kararı almıştım bugün girdim yine kendini kilolu gördüğünü görmek gerçekten üzücü kiloluyum diye düşünürsen öyle hissedersin gayet güzel bir fiziğim var de kendine kimsenin yok çok zayıfsın bilmem ne dediğini takma ben güzelim de kendine arkadaşlara katılıyorum bu şekilde bol giyinme bunun zayıflığını saklamak için olduğunu okumuştum zayıf olduğunu kabul et önce sonra istediğini giy mutlu ol hayat kiloyu falan düşünecek kadar uzun değil 

Yaa gayet zayıfsın ama😕😕