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22 sep. 17
Diario de EmreTrkya, 22 sep. 17
Perfil de EmreTrkya
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
23,4 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2017:
705 kcal
Grasa: 22,45g | Prot: 64,63g | Carbh: 61,63g.
Desayuno:
Muz, Pınar Laktozsuz Protein Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Altınkılıç Lor Peyniri.
Almuerzo:
Zeytinyağlı Bamya, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş).
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
tebrikler...vee iyiki doğdun. sevdiklerinle nice mutlu yaşlara:))
22 sep. 17 por el miembro:
gmzksc
Teşekkür ederim Gamze 😊
22 sep. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Canan hocam harika bir sunum olmuş bayıldım ☺️ Çoook teşekkür ederim 😊
22 sep. 17 por el miembro:
EmreTrkya
Emre, tebrik ederim. Istikrarini hic bozmuyorsun.
22 sep. 17 por el miembro:
Imdaaat
Teşekkür ederim hiçte bozulmasın 😊😊
23 sep. 17 por el miembro:
EmreTrkya
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