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21 sep. 17
Diario de syslk, 21 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
53 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2017:
1414 kcal
Grasa: 46,25g | Prot: 119,00g | Carbh: 130,28g.
Desayuno:
Бублик, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде.
Almuerzo:
Курица Вареная, Гречка Отварная.
Cena:
Варенье, Пятерочка Банан, Творог 5%.
Pasa Bocas / Otros:
Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Конфета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо.
más...
1692 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
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Ой как хочу набрать пару тройку кило)))
21 sep. 17 por el miembro:
syslk
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