Diario de lilichka13, 20 sep. 17

Для завтрака на завтра ☺️ можно делать оладушки меньше, у меня по форме мультиварки)) на 100 гр 120 калорий ,Б - 7,8 Ж - 2,3 У - 5

---

1657 kcal

Grasa: 52,07g | Prot: 176,72g | Carbh: 124,85g.   Desayuno: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сырники с Протеином, Виноград, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сырники с Протеином. Almuerzo: Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Cena: Сердце Куриное Тушенное, Куриная Грудка в Кефире, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. más...