Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2421 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 120,55g | Carbh: 336,77g.
Desayuno: Dulano Truthahnsalami (9g), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Almuerzo: Bio Wise Reiskuchen Leinsamen. Cena: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Pote Feuriger Texastopf. Pasa Bocas / Otros: Banane, Bodylab24 Malto Dextrine, Bodylab24 Post Workout, Olimp BCAA Xplode Powder Fruit Punch, Altapharma Omega-3-6-9. más...
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3437 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 49 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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