Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3692 kcal
|
Grasa: 131,80g | Prot: 100,00g | Carbh: 528,01g.
Desayuno: Каждый День Грудка с Кожей, Масляный Король Масло Арахисовое, Каждый День Грудка с Кожей, Dr Dias Клетчатка Изящная. Almuerzo: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Виноград, Магнит Яблоко, Кабачок. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Пшено Золотое, Дон Густо Рис Басмати, Житница Здоровья Мука Льняная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Сочник Творожный, Каравай Шарлотка с Яблоками, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Выгодная Покупка Вафли Шоколадные, Выгодная Покупка Вафли Шоколадные, Выгодная Покупка Вафли Шоколадные, Колибри Настоящий Пломбир в Плоском Стакане (Крем-Брюле), Коровка из Кореновки Эскимо в Молочно-Шоколадной Глазури с Фундуком, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Каравай Шарлотка с Яблоками, Кукуруза, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Хлеб на закваске со льном и амарантом, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципановой Начинкой, Радонеж Круассаны "Особые" с Отрубями (Радонеж), Хлеб на закваске со льном и амарантом. más...
|
|
2674 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 21 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|