Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2010
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3396 kcal
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Grasa: 108,27g | Prot: 91,64g | Carbh: 426,60g.
Desayuno: banana, Latte Coffee. Almuerzo: peanut brittle, ginger ale, sloppy joes. Cena: mexican rice, fish burrito, beer. Pasa Bocas / Otros: drambuie, pumpkin seeds. más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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