Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 107,57g | Carbh: 67,55g.
Desayuno: Sadia Apresuntado, Jussara Creme de Leite, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Quatá Ricota Fresca, Morangos, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naila Tomaz
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