Diario de irina_worobyowa, 16 sep. 17

Завтракай, как король, ужинай, как нищий 🤓 Завтрак потянул на 606 ккал бжу 21/40,5/40 На ужин 1 час калланетики и кефир 1%

---

1467 kcal

Grasa: 71,86g | Prot: 83,07g | Carbh: 121,60g.   Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Помидоры, Козий Сыр (Твердый), Роскар Яйцо Экстра, Каждый День Шпинат Резаный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной). Cena: Лосево Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Слива, Movenpick Мороженое Тирамису, Лосево Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). más...