Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
892 kcal
|
Grasa: 37,73g | Prot: 37,08g | Carbh: 109,19g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almuerzo: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Knorr Kazdağı Çorbası, Fındık, Tadım Çiğ Badem İçi, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Badem, Muz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Eti Crax Çubuk Kraker. más...
|
|
2507 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tabata - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kilovermej
|